Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer

Inhaltsangabe von Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer

«Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer» ist der Meditationsratgeber von Fabi Frimerdyz, in Taschenbuch (57 Seiten).

Das Werk präsentiert eine praktische, wissenschaftlich gestützte Methode zur Stressbekämpfung durch Meditation: Sie lindert Angst, fördert den Schlaf, steigert die Energie und verbessert Konzentration und Kreativität. Es enthält Richtlinien für Achtsamkeit und transzendentale Meditation, um die Gewohnheit in den Alltag zu integrieren.

Veröffentlicht von Independently published am 1. Januar 2022 auf Spanisch.

Für Leser von Selbsthilfe und Wohlbefinden, die Meditation in ihre Routine integrieren und Angst oder Schlaflosigkeit bekämpfen möchten.