Le régime un protide, un glucide, un lipide

Inhaltsangabe von Le régime un protide, un glucide, un lipide

«Le régime un protide, un glucide, un lipide» ist der Ernährungsratgeber von Rania Batayneh und Eve Adamson, erschienen bei Hachette Pratique als Taschenbuch.

Das Buch schlägt die 1-1-1-Methode vor: Bei jeder Mahlzeit ein Protein, ein Kohlenhydrat und ein Fett zu sich nehmen, um abzunehmen, ohne Hunger zu leiden oder Kalorien zu zählen. Es enthält Richtlinien für den Tagesablauf, Stressbewältigung und Bewegung, über 70 schnelle Rezepte und Menüs für die ganze Familie.

Der Text ist auf Französisch und die Ausgabe hat 294 Seiten; sie wurde am 12. März 2014 in der Reihe Famille / Santé veröffentlicht.

Für Personen, die auf ausgewogene Weise abnehmen möchten, mit praktischen Rezepten und Menüs für den Alltag.