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Le yoga des femmes enceintes
Le yoga des femmes enceintes
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Le yoga des femmes enceintes

von Tara Lee, Mary Attwood · Editions de l'Imprévu · tapa dura · 144 Seiten

· ISBN 9791029506239
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Produktdetails

Seiten: 144 Seiten
Autor: Tara Lee, Mary Attwood
Verlag: Editions de l'Imprévu
ISBN: 9791029506239
Format: tapa dura
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 17/7/2017

ISBN: 9791029506239

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Inhaltsangabe von Le yoga des femmes enceintes

Este libro es una guía completa y estimulante para la práctica del yoga prenatal y postnatal en la comodidad de tu hogar. Ofrece numerosos testimonios y consejos para abordar el embarazo con serenidad. Descubre una variedad de posturas dinámicas, energizantes y relajantes, así como técnicas de respiración y visualización. Los ejercicios están diseñados para aliviar las molestias más comunes del embarazo, como el dolor de espalda, la retención de líquidos o las náuseas, y también para desarrollar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de la futura mamá durante el trabajo de parto. Incluye ejercicios de fortalecimiento muscular para recuperar la forma y el bienestar después del parto. Una guía valiosa para acompañarte en cada etapa de la maternidad.

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