von Anabel Gonzalez · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408223306
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«Lo bueno de tener un mal día» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Anabel Gonzalez, veröffentlicht bei Planeta als Taschenbuch (288 Seiten, auf Spanisch).
Die Psychiaterin Anabel Gonzalez vertritt die Ansicht, dass Traurigkeit und schlechte Tage Teil des emotionalen Wohlbefindens sind und weder unterdrückt noch versteckt werden sollten. Aus ihrer klinischen Erfahrung heraus schlägt sie Schlüssel vor, um Emotionen zu erkennen, sie sinnvoll zu bewältigen, mit schwierigen Momenten zu leben und Tränen als Teil der Selbstfürsorge zu akzeptieren.
Das Buch gehört zur No-Ficción-Reihe von Planeta. Die Autorin ist Psychiaterin, Psychotherapeutin und Doktorin der Medizin, Präsidentin der EMDR-Vereinigung Spanien.
Empfohlen für Leser, die Werkzeuge der persönlichen Entwicklung suchen, um ihre Emotionen im Alltag zu verstehen und zu pflegen.
Anabel González ist eine costa-ricanische Diplomatin, Ministerin und ehemalige stellvertretende Generaldirektorin der Welthandelsorganisation (WTO).
