von Carlos Pérez Santos · Elsevier - Masson · tapa blanda · ISBN 9788445813058
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«Los alimentos y el sueño» ist ein Gesundheitsratgeber von Carlos Pérez Santos, erschienen bei Elsevier - Masson als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk analysiert die ernährungsbezogenen Aspekte des Schlafs und erklärt, wie Lebensmittel die Erholung beeinflussen können. Es bietet Anleitungen zur Anpassung der Ernährung für einen erholsameren Schlaf, mit praktischen Informationen für alle, die ihre Essgewohnheiten und Schlafqualität verbessern möchten.
Das Werk wurde 2003 veröffentlicht und gehört zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden; die Ausgabe enthält ein Literaturverzeichnis.
Ein Werk von Interesse für Leser, die den Zusammenhang zwischen Ernährung und Erholung verstehen möchten, und für alle, die praktische Gesundheitstipps suchen.
