von B. K. S. Iyengar · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788472455955
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«Luz sobre el Yoga» ist der Yoga-Ratgeber von B. K. S. Iyengar, veröffentlicht von Editorial Kairós in Taschenbuch (470 Seiten, auf Spanisch).
«Luz sobre el Yoga» brachte Yoga einem breiten westlichen Publikum näher. Das Werk erklärt die Philosophie und Praxis des Yoga mit detaillierten Anleitungen zu über 200 Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), illustriert mit über 600 Fotografien. Es enthält ein progressives Programm über 300 Wochen und Empfehlungen für spezifische Beschwerden.
«Luz sobre el Yoga» trägt den Untertitel 'Yoga Dipika', gehört zur Reihe Biblioteca de la Salud und enthält ein Vorwort von Yehudi Menuhin.
Empfohlen für Yoga-Einsteiger und fortgeschrittene Praktizierende, die die Iyengar-Methode vertiefen möchten.
B. K. S. Iyengar war ein indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga, einer Form des Hatha Yoga. Iyengar ordnete die Asanas systematisch. Er galt als einer der führenden Yoga-Lehrer weltweit und praktizierte und lehrte Yoga über mehr als 75 Jahre. Er schrieb zahlreiche Bücher über Praxis und Philosophie des Yoga. Seine bekanntesten Werke sind „Licht auf Yoga“, „Licht auf Pranayama“ und „Light on the Yoga Sutras of Patanjali“.
