von Yoga Vedanta, Centro Sivananda · Integral · tapa blanda · ISBN 9788478719662
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«Cómo practicar la meditación» ist der praktische Meditationsführer des Sivananda Yoga Vedanta Zentrums, veröffentlicht von RBA Integral als Taschenbuch (160 Seiten).
Als integraler Bestandteil aller Yogaformen wird Meditation als Weg zu geistigem Frieden dargestellt. Das Werk schlägt eine Methode in zwölf Schritten vor, um sie täglich zu praktizieren und zur Routine zu machen, mit Vorteilen wie der Reduzierung von Stress, Angst oder chronischen Schmerzen und der Entwicklung von Konzentration und positivem Denken.
Veröffentlicht am 21. März 2007, ist es die Nummer 160 der Sammlung Otros Integral und entspricht der dritten Auflage.
Ein Leitfaden, der sowohl für Anfänger der Meditation als auch für Erfahrene gedacht ist, die ihre tägliche Praxis vertiefen möchten.
