von Rafael Vega · ALMUZARA · tapa blanda · ISBN 9788416392483
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«Manual para correr la maratón» ist das Laufhandbuch von Rafael Vega, veröffentlicht von Almuzara als Taschenbuch (248 Seiten, auf Spanisch).
Der Autor schildert in Tagebuchform die Vorbereitung auf einen Marathon als körperliche und geistige Herausforderung. Mit Hilfe von Spezialisten enthüllt er die Geheimnisse des Trainings und bietet praktische Ratschläge, Trainingspläne und Strategien, damit Läufer verschiedener Niveaus Ziele setzen, Grenzen überwinden und die Prüfung abschließen können.
Das Cover zeigt den Untertitel «Sí, se puede»; es ist die neue Ausgabe (N.E.) von 2015, in der Kategorie Sport und Erholung.
Für Läufer aller Niveaus, vom Anfänger bis zum erfahrenen Athleten, die einen praktischen Leitfaden für die Herausforderung des Marathons suchen.
