von Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579541712
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«Marathon: The Ultimate Training Guide» ist der Marathon-Trainingsführer von Hal Higdon, veröffentlicht von Rodale Books in Taschenbuch (240 Seiten, auf Englisch).
Hal Higdon, Veteran von über hundert Marathons, führt den Leser durch die Vorbereitung auf die 42,195 Kilometer des Rennens. Das Werk bietet Trainingspläne, Ernährung, Verletzungsprävention und Rennstrategien, ausgerichtet auf verschiedene Niveaus, um erfolgreich die Ziellinie zu überqueren.
Zweite, überarbeitete und aktualisierte Auflage, veröffentlicht am 15. Oktober 1999.
Für Läufer aller Niveaus, sowohl Marathon-Debütanten als auch Veteranen, die ihre Bestzeit verbessern möchten.
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