von Richard Nerurkar · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713653519
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«Marathon Running: From Beginner to Elite» ist Richard Nerurkars Marathon-Trainingsführer, veröffentlicht von A & C Black als Taschenbuch (165 Seiten).
Referenzführer für Marathonläufer, vom absoluten Anfänger bis zum Erfahrenen. Erklärt, wie man die Vorbereitung und das Feintuning strukturiert, die Trainingsbelastung ohne Übertreibung erhöht, Ausdauer und Tempogefühl verbessert und am Renntag Höchstleistungen erbringt. Enthält Tipps zur Auswahl eines guten Marathons und zur Vermeidung schlechter.
Vierte Auflage, veröffentlicht im Jahr 2000. Text auf Englisch; enthält Empfehlungen von Haile Gebrselassie und Paula Radcliffe.
Wird Läufer ansprechen, die sich auf einen Marathon vorbereiten, sowohl Amateure, die ihn zum ersten Mal in Angriff nehmen, als auch Veteranen, die ihre Rennstrategie verbessern möchten.
