Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

Inhaltsangabe von Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

«Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace» ist das Meditationshandbuch von Anaël Assier, erschienen bei Editions Jouvence als Taschenbuch (127 Seiten, auf Französisch).

Ein praktisches Werk, das die Meditation mit einem angenehmen Ton näherbringt: Es schlägt kleine «Blasen» geführter Meditation vor, die man jede Nacht vor dem Schlafengehen üben kann. Es verbindet Humor und Einfachheit, um vom täglichen Stress abzuschalten, die innere Welt zu erkunden und Achtsamkeit zu kultivieren, und verwandelt den Moment vor der Ruhe in eine Pause der Gelassenheit und Selbsterkenntnis.

Das Buch wurde 2019 auf Französisch veröffentlicht und ist Teil der Sammlung Très Petites Bulles von Editions Jouvence.

Empfohlen für Leser, die mit kurzen, flexiblen Sitzungen in die Meditation einsteigen möchten, besonders als Unterstützung für eine beruhigende Routine vor dem Schlafengehen.