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Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace
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Salud y BienestarISBN | 9782889531813
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Produktdetails
Seiten: 127 Seiten
Autor: Anaël Assier
Verlag: Editions Jouvence
ISBN: 9782889531813
Format: tapa blanda
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 15/5/2019
ISBN: 9782889531813
Inhaltsangabe von Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace
Este libro es un manual práctico y accesible diseñado para introducir a los lectores en la meditación de una manera sencilla y amena. A través de una serie de "burbujas" de meditación para practicar cada noche, la autora Anaël Assier invita a los lectores a explorar su mundo interior, cultivar la atención plena y encontrar momentos de calma y serenidad antes de dormir. Con un enfoque que combina humor y sabiduría, la obra propone ejercicios breves y efectivos que ayudan a desconectar del estrés diario y a reconectar con uno mismo. Es una guía ideal para quienes buscan iniciarse en la meditación sin complicaciones, permitiendo transformar el momento previo al descanso en una experiencia de autoconocimiento y bienestar.
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