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Zweites Leben
Mindfulness para aliviar el dolor
von Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 96 Seiten
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4,5
Seiten: 96 SeitenAutor: Jon Kabat-ZinnVerlag: Editorial Kairós SAFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 26/3/2018ISBN: ISBN 9788499886282
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Inhaltsangabe von Mindfulness para aliviar el dolor
En 'Mindfulness para aliviar el dolor', Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y difusión del mindfulness, nos ofrece una serie de meditaciones guiadas para tratar el dolor a través del autoconocimiento de la mente y el cuerpo. Este libro incluye un CD con siete meditaciones en formato MP3, brindando una herramienta práctica para aprender a navegar por la vida, incluso cuando nos enfrentamos a dificultades. Aprenderás a vivir con plenitud las crisis y a encontrar la calma en medio del caos.
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Über den Autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
Geboren 1944Seit 1990119 veröffentlichte Titel36 Jahre Schreiben
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