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Mindfulness para principiantes
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Salud y BienestarISBN | 9788499882390
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: Jon Kabat-Zinn
Verlag: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499882390
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/12/2013
ISBN: 9788499882390
Inhaltsangabe von Mindfulness para principiantes
Este libro es una invitación a modificar la relación del lector con su forma de pensar, sentir, amar, trabajar o jugar, despertando y encarnando plenamente su esencia. Tanto principiantes como meditadores experimentados encontrarán en estas páginas un valioso compendio de prácticas y actitudes fundamentales desarrolladas por Jon Kabat-Zinn a lo largo de décadas de investigación, enseñanza y práctica. Incluye un CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
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Über den Autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
Geboren 1944Seit 1990119 veröffentlichte Titel36 Jahre Schreiben
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