von Jon Kabat-Zinn · Hachette Books · tapa blanda · ISBN 9780316411752
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«Falling Awake» ist der praktische Achtsamkeitsratgeber von Jon Kabat-Zinn, veröffentlicht von Hachette Books als Taschenbuch (208 Seiten, auf Englisch).
Jon Kabat-Zinn, ein Pionier der Achtsamkeit, beantwortet hier die wesentlichen Fragen, wie man eine formelle Meditationspraxis etabliert und die üblichen Hindernisse überwindet, um sie in den Alltag zu integrieren. Der Text stammt aus seinem Werk 'Coming to Our Senses' (2005) und zeigt, wie Achtsamkeit Heilung und Wohlbefinden in einer Welt ständiger Ablenkung fördert.
Es ist das zweite Buch der Reihe 'Coming to Our Senses' und enthält die Teile III und IV des Originalbandes von 2005; diese Ausgabe enthält ein neues Vorwort des Autors.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden, Meditation und persönliche Entwicklung interessieren und einen praktischen Leitfaden für Achtsamkeit suchen.
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
