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Mujeres que corren
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788499983943
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Produktdetails
Seiten: 256 Seiten
Autor: Cristina Mitre
Verlag: Ediciones Martínez Roca
ISBN: 9788499983943
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 3/4/2014
ISBN: 9788499983943
Inhaltsangabe von Mujeres que corren
¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. En este libro, Cristina comparte su experiencia como corredora y ofrece consejos sobre temas básicos para la práctica del running en femenino, desde cómo empezar a correr hasta cómo superar una competición. Además, encontrarás información sobre equipamiento, nutrición, ejercicios y cómo conciliar el running con la vida diaria. ¡Anímate a descubrir los beneficios físicos y psicológicos de correr!
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