von Eduard Estivill, Sylvia de Béjar · Plaza & Janés Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788422682295
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«¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución» ist der Gesundheits-Essay von Eduard Estivill und Sylvia de Béjar, veröffentlicht bei Plaza & Janés als Taschenbuch.
Das Buch richtet sich an alle, die unter Schlaflosigkeit leiden und verstehen wollen, warum sie nicht schlafen. Es erklärt die möglichen Ursachen des Problems und schlägt eine Schritt-für-Schritt-Methode vor, um Gewohnheiten zu korrigieren und wieder einschlafen zu können, mit einem realistischen Ansatz, der Wunderformeln vermeidet.
Das Werk wurde ursprünglich 1998 veröffentlicht; diese Ausgabe von 2000 hat 140 Seiten und ist auf Spanisch geschrieben.
Empfohlen für Menschen mit Einschlafschwierigkeiten und für Selbsthilfe-Leser, die ihre Lebensqualität verbessern möchten.
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