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Nutrition body book: guide alimentaire & recettes
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Salud y BienestarISBN | 9782957496600
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Produktdetails
Seiten: 276 Seiten
Autor: Sissy Mua, Tini
Verlag: Trainsweateat
ISBN: 9782957496600
Format: tapa blanda
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 1/1/2020
ISBN: 9782957496600
Inhaltsangabe von Nutrition body book: guide alimentaire & recettes
Este libro es una guía completa de nutrición y bienestar creada por Sissy Mua y Tini, fundadores de la plataforma Trainsweateat. El contenido está diseñado para ayudar a los lectores a adoptar un estilo de vida saludable sin restricciones extremas, centrándose en el placer de comer bien y cuidar el cuerpo. La obra incluye un programa de 8 semanas con menús basados en la metodología de 'batch cooking', permitiendo organizar las comidas de la semana de forma eficiente. Con cerca de 70 recetas sanas y gourmet, el libro ofrece consejos nutricionales prácticos, listas de la compra semanales y estrategias para mantener una alimentación equilibrada y sabrosa.
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