O Segredo da Juventude

Inhaltsangabe von O Segredo da Juventude

«O Segredo da Juventude» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Robert Dehin, veröffentlicht von Editorial Estampa als gebundene Ausgabe (438 Seiten, auf Portugiesisch).

Ein populärwissenschaftlicher Ratgeber zur Körperpflege, der Strategien vorschlägt, um zu verjüngen und fit zu bleiben. Er erklärt, wie man schläft, ohne Müdigkeit anzusammeln, welche Veränderungen helfen, Muskelmasseverlust zu verhindern, sieben Körperregeln zur Erhaltung des körperlichen Tons und zehn häufige Übungen zur Reduzierung von Verstauchungen. Ziel ist es, Vitalität und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden zu erhalten.

Gehört zur Sammlung Guías Práticas da Saúde von Editorial Estampa. Die Ausgabe wurde 1999 veröffentlicht.

Für Leser, die sich für Gesundheit und Wellness interessieren und praktische Richtlinien suchen, um aktiv zu bleiben und Vitalität im Alter zu erhalten.