von Darcey Bussell · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147662
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«Pilates for Life» ist der praktische Pilates-Ratgeber von Darcey Bussell, veröffentlicht von Michael Joseph als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).
Ein einführender Leitfaden zum zentralen Pilates-Programm, in dem Darcey Bussell, Balletttänzerin, Übungen mit Farbfotografien und detaillierten Anleitungen vorschlägt. Das Buch behandelt die Stärkung der Bauchmuskulatur, Haltung, Gleichgewicht und eine gestraffte Muskulatur, mit Aufwärmsequenzen und an verschiedene Niveaus anpassbaren Routinen.
Das Werk trägt den Untertitel A Practical Introduction to the Core Programme und wurde ursprünglich 2005 veröffentlicht.
Gedacht für alle, die mit Pilates beginnen oder es zu Hause praktizieren möchten, mit Variationen für verschiedene Niveaus.
Dame Darcey Andrea Bussell DBE ist eine englische Balletttänzerin. Seit 2012 ist sie Präsidentin der Royal Academy of Dance.
