von Brooke Siler · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497542142
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«Pilates para el cuerpo y la mente» ist Brooke Silers Übungsleitfaden, veröffentlicht von Ediciones Oniro als Taschenbuch, 240 Seiten.
Stellt die Pilates-Methode als eine Praxis dar, die Körper und Geist verbindet, nicht nur als Fitnessstudio-Routine. Erklärt, wie man die Übungen zu Hause ohne spezielle Geräte durchführt und wie man sie im Fitnessstudio anwendet, um die Herz-Kreislauf-Arbeit zu verbessern oder bei Sportarten wie Tennis, Golf und Skifahren. Enthält zahlreiche Fotos und Grafiken.
Der vollständige Titel lautet «Pilates para el cuerpo y la mente: Un revolucionario programa de ejercicios». Es entspricht Band 22 der Sammlung Oniro - Manuales para la Salud.
Gedacht für ein allgemeines Publikum, das sich für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden interessiert und einen zugänglichen Leitfaden für die Praxis zu Hause wünscht.
