Schlank und schön mit Pilates

Inhaltsangabe von Schlank und schön mit Pilates

«Schlank und schön mit Pilates» ist das Pilates-Handbuch von Brooke Siler, erschienen bei Mosaik in Taschenbuch (160 Seiten, auf Deutsch).

Pilates-Anleitung für zu Hause: Sie schlägt Routinen vor, um die Figur zu verbessern, Energie zu gewinnen und die Gesundheit zu pflegen. Die Übungen sind klar und in Progression erklärt, mit Optionen, um die Schwierigkeit an das Niveau jedes Lesers anzupassen. Es wird als das Kult-Training von Stars wie Madonna, Julia Roberts oder Sharon Stone präsentiert.

Veröffentlicht im Jahr 2000, erscheint es in den Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Sport und Erholung.

Geeignet sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende, die zu Hause trainieren möchten.