von Brooke Siler · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780767903967
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«The Pilates Body» ist Brooke Silers Pilates-Übungsleitfaden, veröffentlicht von Harmony als Taschenbuch (208 Seiten, auf Englisch).
Erklärt die von Joseph H. Pilates entwickelte Geist-Körper-Übungsmethode mit Schritt-für-Schritt-Bodenroutinen, angeleitet von Brooke Siler, Inhaberin des New Yorker Studios re:AB. Die Übungen, illustriert mit Fotos und Zeichnungen, zielen darauf ab, den Körper ohne Geräte zu straffen, zu verlängern und neu auszurichten, und verbessern Haltung, Flexibilität und Gleichgewicht.
Erstmals veröffentlicht am 4. Januar 2000.
Gedacht für alle, die zu Hause ohne Ausrüstung mit Pilates beginnen möchten, mit Bodenübungen, die für Anfänger geeignet sind.
