von Sylvain Chédru · Editions Mosaïque-Santé · tapa blanda · ISBN 9782849390795
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«Poids : mode d'emploi» ist der praktische Ratgeber von Sylvain Chédru zum Thema Gewicht, erschienen bei Editions Mosaïque-Santé als Taschenbuch (250 Seiten, auf Französisch).
Dr. Chédru vertritt die Ansicht, dass der Kampf gegen Übergewicht erfordert, dass der Patient die Zügel in die Hand nimmt. Statt Wunderdiäten bietet er Wissen über die Mechanismen des Körpers und schlägt einen durchdachten Plan vor: die Situation bewerten, realistische Ziele setzen und nachhaltige Gewohnheiten annehmen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten und den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.
«Poids : mode d'emploi» trägt den Untertitel «En finir avec les régimes amaigrissants» und wurde am 18. Oktober 2013 veröffentlicht.
Das Werk richtet sich an Leser, die einen durchdachten Ansatz zur Gewichtsabnahme bevorzugen, der auf Bildung und Autonomie des Patienten basiert, statt auf restriktive Diäten.
