von Amaya Fitness · Booket · tapa blanda · ISBN 9788499986111
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«Por fin vas a ponerte en forma» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Amaya Fitness, erschienen bei Booket als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt einen Vier-Wochen-Transformationsplan vor, der auf drei Säulen basiert: gesunde Ernährung, Training und Erholung. Amaya Fitness, Personal Trainerin und Ernährungscoach, vertritt die Ansicht, dass die Praxis gesunder Gewohnheiten diejenigen, die sie übernehmen, zu neuen Menschen macht, und stellt ihre Bewegung EnForma vor, der sie zum Beitritt einlädt.
Es ist die Nummer 1 der Reihe Prácticos siglo XXI und gehört zur Sammlung Vivir Mejor; es wurde am 12. September 2017 veröffentlicht. Amaya Fitness ist der Name, mit dem die Trainerin Amaya Méndez signiert.
Geeignet für Leser, die gesunde Lebensgewohnheiten annehmen und ihre körperliche Verfassung und ihr Wohlbefinden in vier Wochen verbessern möchten.
