Pruebas de aptitud física

Inhaltsangabe von Pruebas de aptitud física

Este libro explora la condición física como un elemento clave para el éxito deportivo y la mejora de la salud. Dirigido a entrenadores y profesores de educación física, ofrece métodos de valoración del estado de forma a través de pruebas de campo, económicas y fiables, que se adaptan a diversos objetivos. Se analizan las principales pruebas de aptitud física, clasificándolas en cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y cualidades motrices (agilidad, coordinación y equilibrio). Además, se proporcionan protocolos de ejecución, material necesario y tablas de referencia con resultados clasificados por edad y sexo.