von Ingeborg Cernaj, Bernard C. Kolster · KONEMANN · tapa blanda · ISBN 9783829020152
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«Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos» ist der praktische Ratgeber von Ingeborg Cernaj und Bernard C. Kolster (Könemann), in Taschenbuch, 44 Seiten.
Erklärt, wie man Stress durch Entspannung überwindet und mit einfachen Übungen, die nur fünf Minuten am Tag erfordern, Ruhe und innere Gelassenheit erreicht. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen hilft es, das Gleichgewicht wiederzufinden und alltägliche Anspannung zu bewältigen.
Spanischsprachige Ausgabe von 1999, veröffentlicht von Könemann im Taschenbuch, mit 44 Seiten. ISBN 9783829020152.
Für Leser, die alltäglichen Stress mit schnellen, schrittweise angeleiteten Übungen lindern möchten, die für Anfänger geeignet sind.
