von Beverley Jollands · Parramón · tapa dura · ISBN 9788434223158
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«Relajación Instantánea» ist der illustrierte Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Beverley Jollands, erschienen bei Parramón als gebundene Ausgabe (64 Seiten, auf Spanisch).
Der Ratgeber schlägt vor, Stress mit natürlichen Techniken wie Aromatherapie, Phytotherapie, Meditation, Ernährung und Massage zu lindern. Enthält Übungen für Beschwerden, die mit Anspannung verbunden sind: Kopfschmerzen, Muskelermüdung, Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit. Behandelt Selbstwertgefühl und beruflichen Stress, mit Ratschlägen für stressige Erfahrungen.
Das Werk gehört zur Sammlung Vida y Salud. Der Umschlag kündigt mehr als hundert Schritt-für-Schritt-Fotografien an.
Richtet sich an die allgemeine Öffentlichkeit, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessiert, insbesondere an diejenigen, die natürliche Techniken zur Stressbekämpfung suchen.
