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Relajación Instantánea
4,3
Salud y BienestarISBN | 9788434223158
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Produktdetails
Seiten: 64 Seiten
Autor: Beverley Jollands
Verlag: Parramón
ISBN: 9788434223158
Format: tapa dura
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/9/2000
ISBN: 9788434223158
Inhaltsangabe von Relajación Instantánea
Descubre cómo combatir el estrés de forma natural con 'Relajación Instantánea'. Esta guía ilustrada te introduce paso a paso en técnicas de relajación como la aromaterapia, el herbalismo, la meditación, la dieta y el masaje. Aprende estrategias para relajar el cuerpo y la mente, y encuentra remedios naturales para aliviar la tensión. Incluye ejercicios y técnicas aplicadas a dolencias asociadas al estrés, como dolores de cabeza, fatiga muscular, ansiedad, depresión e insomnio. Además, ofrece consejos para revitalizar la autoestima y reducir la tensión en el ámbito laboral.
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