von Anon · Brockhampton Press · tapa dura · ISBN 9781860197147
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«Relaxation» ist ein praktischer Gesundheits- und Wellness-Ratgeber eines anonymen Autors, veröffentlicht von Brockhampton Press als gebundene Ausgabe (190 Seiten, auf Englisch).
Das Buch behandelt die wichtigsten natürlichen Techniken zur Stressreduktion und Entspannung: Reflexologie, Kräuterkunde, Aromatherapie, Meditation, Massage und Bewegung. Es erklärt die Grundlagen jeder Praxis und bietet Anleitungen, sie in den Alltag zu integrieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Teil der Brockhampton Reference Series (Popular), veröffentlicht im April 1997.
Empfohlen für Leser, die sich für Wellness und natürliche Therapien interessieren und einfache Anleitungen zur Stressbewältigung im Alltag suchen.
