von CHRISTELLE MOSCA-FERRAZZA, INGRID HABERFELD · Tapa blanda · ISBN 9782016211144
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«Retrouver un bon sommeil» ist der praktische Ratgeber von Christelle Mosca-Ferrazza und Ingrid Haberfeld (Hachette Pratique, Taschenbuch).
Das Buch bietet Schlüssel, um zu erholsamem Schlaf zurückzufinden: Es hilft, die Gewohnheiten und Faktoren zu erkennen, die den Schlaf stören, und bündelt Techniken und praktische Ratschläge, um leichter einzuschlafen, sodass die nächtliche Routine erholsamer wird.
Ursprünglich veröffentlicht im Jahr 2008.
Für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder die Qualität ihres Schlafs mit praktischen Ratschlägen verbessern möchten.
