von Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede · Tapa blanda · ISBN 9781623365998
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Runner's World Run to Lose» ist der Gewichtsverlust-Ratgeber für Läufer von Jennifer Van Allen und Pamela Nisevich Bede, in Taschenbuch (304 Seiten, auf Englisch).
Es stellt Laufen als effektive und zugängliche Methode zum Abnehmen dar, mit einem individualisierbaren Plan. Jennifer Van Allen und Pamela Nisevich Bede, Trainerin und Ernährungsberaterin, erklären, wie man Laufen und Ernährung kombiniert, um Fett zu verbrennen; es enthält Trainingsanleitungen, Menüs und zu vermeidende Ernährungsfehler, für Anfänger und Marathonläufer.
Untertitel: «A Complete Guide to Weight Loss for Runners». Die Taschenbuchausgabe wurde von Rodale Books veröffentlicht.
Gerichtet an Läufer, die abnehmen wollen, und Marathonläufer, die leichter werden möchten, um ihre Zeiten zu verbessern, unabhängig von ihrem Niveau.
