von Simon Monneret · tapa dura · ISBN 9782725602653
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«Savoir se relaxer» ist der praktische Entspannungsratgeber von Simon Monneret, erschienen als gebundene Ausgabe (91 Seiten, auf Französisch).
Ausgehend von Alltagssituationen wie Autofahren, Arbeiten oder Ausruhen schlägt das Buch Entspannungstechniken vor, um Stress und Angst mit Ruhe und Selbstkontrolle zu begegnen, sowohl vor körperlicher oder geistiger Anstrengung als auch beim Einschlafen.
1977 veröffentlicht, ist es Teil der Sammlung «Les encyclopédies du mieux-être» und wurde vom Centre d'étude et de promotion de la lecture herausgegeben.
Richtet sich an Menschen, die sich angespannt, unruhig oder gestresst fühlen und Werkzeuge suchen, um den Alltag gelassener zu bewältigen.
