von Paloma Sainz · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897690334
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«Sentados e Atentos: Mindfulness» ist der Achtsamkeitsratgeber von Paloma Sainz, veröffentlicht von Matéria Prima als Taschenbuch (200 Seiten, auf Portugiesisch).
In einer hyperstimulierten Welt, in der Bildschirme es Kindern erschweren, die Konzentration aufrechtzuerhalten, bietet das Buch spielerische und zugängliche Achtsamkeitsübungen zum Teilen in der Familie. Es zielt darauf ab, kindliche Angst zu reduzieren, Vorstellungskraft und Ruhe zu fördern und das Zuhause zu einem ruhigeren und harmonischeren Ort zu machen.
Veröffentlicht 2015, ist es auf brasilianischem Portugiesisch geschrieben und fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Gerichtet an Eltern und Erzieher, die Achtsamkeit mit Kindern üben und ihnen helfen möchten, Angst zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.
