Soigner son moral au naturel

Inhaltsangabe von Soigner son moral au naturel

«Soigner son moral au naturel» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Dr. Stéphane Clerget, erschienen bei Albin Michel als Taschenbuch (256 Seiten, auf Französisch).

Er stellt natürliche Methoden vor, um die Stimmung ohne Psychopharmaka oder Psychotherapie zu heben: Phytotherapie, Nährstoffpsychologie, Homöopathie, Autosuggestion, Entspannung und Meditation. Nach Symptomen geordnet —Angst, Stress, Schlaflosigkeit, Stimmung, Ernährung, Gedächtnis—, schlägt er Pflanzen, Ernährungsrichtlinien und Übungen für zu Hause vor.

Dr. Stéphane Clerget ist Facharzt für Psychiatrie und Kinder- und Jugendpsychiatrie; das Buch erschien auf Französisch am 7. November 2012.

Es richtet sich an alle, die Angst, Stress oder Schlaflosigkeit lieber mit natürlichen Mitteln statt mit pharmakologischen Optionen angehen möchten.