von Eduard Arnau, Silvia Senz · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479011253
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«Técnicas de relajación» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Eduard Arnau und Silvia Senz, erschienen als Taschenbuch bei RBA Integral (96 Seiten).
Ein populärwissenschaftliches Handbuch, das dazu einlädt, Entspannung in den Alltag zu integrieren. Es beschreibt eine Reihe einfacher Routinen und Therapien, um Spannungen abzubauen, den Geist zu beruhigen und Stress zu bekämpfen, begleitet von Farbbildern und einem Glossar mit den wesentlichen Konzepten für die Umsetzung.
Band 6 der Sammlung Otros Integral, veröffentlicht im Jahr 2000; 96 Seiten, Gewicht 290 g und ein Glossar der Techniken.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden und Stressbewältigung interessieren und einen praktischen Leitfaden mit Entspannungsübungen suchen.
