von Claudia Filker · Brunnen-Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783765540530
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«10 1/2 gute Gründe ... lieber locker zu bleiben» ist der Selbsthilfe-Essay von Claudia Filker, erschienen bei Brunnen-Verlag als Taschenbuch (111 Seiten).
Das Buch zeigt mit Humor und praktischen Beispielen, wie man aufhört, Perfektion von sich zu verlangen, und den Alltag gelassener angeht. Es schlägt vor, an stressigen Tagen die Perspektive zu wechseln, Druck und kleine alltägliche Ärgernisse besser zu verkraften und nachsichtiger mit sich und anderen zu sein, um Gelassenheit zu gewinnen.
Gesundheits- und Wohlfühlwerk, auf Deutsch, mit dem Untertitel «Zufrieden sein, auch wenn das Leben nicht perfekt ist».
Für Leser, die alltäglichen Stress reduzieren und Unvollkommenheiten mit einer entspannteren Haltung akzeptieren möchten.
