von Richard Brennan · Element Books · tapa blanda · ISBN 9781852303464
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«The Alexander Technique Workbook» ist das Gesundheits- und Wohlbefindens-Handbuch von Richard Brennan, veröffentlicht von Element Books in Taschenbuchausgabe (144 Seiten, auf Englisch).
Das Buch präsentiert die Alexander-Technik als eine einfache Möglichkeit, sich der eigenen Bewegungsgewohnheiten und Haltung bewusst zu werden, mit Schritt-für-Schritt-Übungen und Verfahren für den Alltag. Ziel ist es, Gesundheit, Gleichgewicht und körperliche Fitness durch ein persönliches Programm zu verbessern.
1992 veröffentlicht, ist es Teil der Reihe Health workbooks von Element Books. Enthält bibliografische Referenzen und einen Index.
Empfohlen für Personen, die ihre Haltung und körperliche Fitness mit einem praktischen und bewussten Ansatz zur Bewegung verbessern möchten.
