von Jackie Lynch · Tapa blanda · ISBN 9781786783721
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«Happy Menopause» ist der Ernährungs- und Wellness-Ratgeber von Jackie Lynch, erschienen bei Watkins Media Limited als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).
Das Werk geht von der Idee aus, dass es keine einzige Lösung gibt: Die Menopause wirkt sich bei jeder Frau anders aus. Es erklärt die Veränderungen, die sie im Körper hervorruft, und schlägt einen personalisierbaren Ernährungsplan vor, mit spezifischen Lösungen für jedes Symptom, Lebensstil-Tipps und einfachen Rezepten.
Empfohlen für Frauen in den Wechseljahren oder in der Perimenopause, die Ernährungsrichtlinien zur Verbesserung ihres Wohlbefindens suchen.
