von Eline Snel · labutxaca · tapa blanda · ISBN 9788416334483
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«Tranquils i atents com una granota» ist das Achtsamkeitshandbuch für Kinder von Eline Snel, erschienen bei labutxaca als Taschenbuch (144 Seiten, auf Katalanisch).
Das Buch versammelt kurze Geschichten und Meditationsübungen, die Kinder von 5 bis 12 Jahren täglich allein oder mit ihren Eltern praktizieren können. Basierend auf der Achtsamkeitsmethode von Jon Kabat-Zinn zielen die Übungen darauf ab, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen, die Konzentration zu fördern und besser schlafen zu helfen, mit Wirkungen wie größerer Gelassenheit und Selbstvertrauen.
Enthält eine CD mit geführten Meditationen, ein Vorwort von Christophe André und eine Übersetzung von M.ª Dolors Farreny; gehört zur Sammlung Labutxaca.
Für Eltern und Erzieher, die Kinder von 5 bis 12 Jahren zu Hause oder im Klassenzimmer an Meditation und Achtsamkeit heranführen möchten.
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