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ISBN: 9788479535612
En 'Tu mente en forma', Tony Buzan, autor de renombre internacional y creador de los Mapas Mentales®, ofrece consejos prácticos y efectivos para mejorar las capacidades de tu mente y cuerpo, fortaleciendo la conexión entre ambos. Este libro proporciona un programa integral de entrenamiento cuerpo-mente, con ejercicios prácticos y Mapas Mentales® que te ayudarán a cambiar hábitos negativos por saludables, convertir errores en éxitos, alcanzar tus metas, y dominar el estrés. Además, incluye sugerencias sobre actividades físicas y nutrición para potenciar tu inteligencia y bienestar general.
Anthony Peter „Tony“ Buzan war ein britischer Autor, Redner, Mnemotechniker und Trainer zu den Themen Bildung, Lernen und Kreativität. Er wurde insbesondere bekannt durch die Prägung des Begriffs Mind-Map und die Verbreitung dieser Methode.
