Recupera tu mente, reconquista tu vida

Inhaltsangabe von Recupera tu mente, reconquista tu vida

«Recupera tu mente, reconquista tu vida» ist der persönlichkeitsentwickelnde Essay von Marian Rojas Estapé, veröffentlicht von Espasa als Taschenbuch (384 Seiten, auf Spanisch).

Eine Analyse, wie sofortige Befriedigung, Hypervernetzung und der Fast-Modus Aufmerksamkeit und emotionales Gleichgewicht beeinflussen. Die Psychiaterin erklärt die Rolle von Dopamin bei der Suche nach unmittelbaren Belohnungen und bietet Werkzeuge, um die eigenen Emotionen zu verstehen, die Kontrolle zurückzugewinnen und sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.

Es ist Teil der Sammlung Espasa Persönliches Wachstum. Ihre Autorin, eine Psychiaterin, hat Werke mit großer internationaler Verbreitung veröffentlicht.

Ideal für Leser von Selbsthilfe und persönlichem Wachstum, die die Psychologie der Aufmerksamkeit mit einem wissenschaftlichen und populärwissenschaftlichen Ansatz verstehen möchten.