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Recupera tu mente, reconquista tu vida
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Salud y BienestarISBN | 9788467071320
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Produktdetails
Seiten: 384 Seiten
Autor: Marian Rojas Estapé
Verlag: Espasa
ISBN: 9788467071320
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 3/4/2024
ISBN: 9788467071320
Inhaltsangabe von Recupera tu mente, reconquista tu vida
En 'Recupera tu mente, reconquista tu vida', la doctora Marian Rojas Estapé nos guía en un viaje para rescatar nuestra atención en un mundo cada vez más distraído e hiperconectado. Explora cómo la gratificación instantánea y la cultura de la inmediatez impactan nuestra capacidad de concentración y bienestar emocional. Con un estilo divulgativo y científico, la autora nos presenta a la dopamina, la hormona del placer, y nos ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar nuestras emociones, recuperando así el control de nuestras vidas y reconectando con lo que realmente importa.
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Über den Autor
Marian Rojas Estapé
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