von Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788472455672
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«Vivir con plenitud las crisis» ist der Selbsthilfe-Essay von Jon Kabat-Zinn über Achtsamkeit, veröffentlicht von Editorial Kairós in Taschenbuch (550 Seiten).
Beschreibt das Programm zur Stressreduktion basierend auf Achtsamkeit (REBAP oder MBSR). Kabat-Zinn bringt Vipassana-Meditationspraktiken in den medizinischen Bereich und schlägt einen Plan vor, um Stress, chronische Schmerzen und Krankheit zu bewältigen, indem er diese Praxis in den Alltag integriert, um Wohlbefinden und Heilung zu fördern.
Die spanische Ausgabe, übersetzt von Alberto de Satrústegui, enthält Beiträge von Thich Nhat Hanh und Joan Borysenko. Das Werk gehört zur Essay-Sammlung von Kairós.
Empfohlen für Leser, die sich für Stressbewältigung, Meditation und persönliche Entwicklung interessieren, sowie für Fachleute im Gesundheits- und Psychologiebereich.
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
