von Jacques Labescat, Brigitte Bègue · Minerva · tapa blanda · ISBN 9782830705607
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«Vivre mieux et longtemps en 10 leçons» ist der Gesundheitsratgeber von Jacques Labescat und Brigitte Bègue, erschienen bei Minerva (Taschenbuch, 160 Seiten, auf Französisch).
Dr. Jacques Labescat schlägt zehn Lektionen vor, um die Auswirkungen des Alterns zu verstehen und zu begrenzen. Er erklärt, wie man körperliche Fitness, Gedächtnis und Schlaf bewertet, und geht auf physiologische und hormonelle Veränderungen, Behandlungen und präventive Therapien ein. Er betrachtet auch den Ruhestand als Gelegenheit, das Tempo zu ändern und diese Lebensphase in vollen Zügen zu genießen.
Originalausgabe auf Französisch, 2000 bei Minerva erschienen, als Taschenbuch, mit 160 Seiten. ISBN 2830705602.
Richtet sich an ältere Menschen und alle, die sich auf den Ruhestand vorbereiten möchten und dabei ihre körperliche und psychische Gesundheit pflegen.
