15 Jahre länger leben

Inhaltsangabe von 15 Jahre länger leben

«15 Jahre länger leben» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Bernd Kleine-Gunk, erschienen bei Graefe und Unzer Verlag als Taschenbuch (191 Seiten, auf Deutsch).

Das Werk erklärt die biologischen Ursachen des Alterns, zusammengefasst in sieben Säulen, und schlägt eine Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip vor. Es zeigt, wie man den Abbau verschiedener Organe verlangsamen kann, beleuchtet die Fortschritte der Anti-Aging-Medizin und analysiert das Enzym Sirtuin, die Grundlage der Sirtfood-Diät.

Der vollständige Titel lautet «15 Jahre länger leben: Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip». Das Werk wurde am 2. März 2017 veröffentlicht.

Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Alternsprävention interessieren und einen allgemeinverständlichen Ratgeber auf Deutsch wünschen.