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Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
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Salud y BienestarISBN | 9780786880706
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Produktdetails
Seiten: 304 Seiten
Autor: Jon Kabat-Zinn
Verlag: Hearst Publications
ISBN: 9780786880706
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 1/1/1994
ISBN: 9780786880706
Inhaltsangabe von Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
Este libro es una guía para la meditación mindfulness en la vida cotidiana. Jon Kabat-Zinn, autor del libro, nos enseña cómo podemos cultivar la atención plena en cada momento de nuestra vida, desde las tareas más sencillas hasta los desafíos más complejos. Con ejercicios prácticos y reflexiones profundas, este libro nos invita a vivir el presente con conciencia y aceptación, encontrando la paz y la serenidad en nuestro interior.
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Über den Autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
Geboren 1944Seit 1990119 veröffentlichte Titel36 Jahre Schreiben
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