von Stephan Bodian · tapa blanda · ISBN 9782754000000
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«Zen! La méditation pour les nuls» ist der Meditationsführer von Stephan Bodian, erschienen bei Pour les nuls als Taschenbuch, auf Französisch.
Das Buch behandelt Meditation als Praxis, um Energie zu lenken und den für jeden Menschen geeignetsten Weg zu finden. Es erklärt, wie man die Konzentration bei der Arbeit verbessert, Stress reduziert, geistige Ruhe gewinnt und die Schönheit und den Reichtum des Lebens tiefer wahrnimmt.
Das Werk gehört zur Reihe «Pour les nuls» und enthält eine Audio-CD mit Beispielen für Meditationstechniken.
Empfohlen für alle, die Ressourcen zur persönlichen Entwicklung, Stressbewältigung und Wohlbefinden durch Meditation suchen.
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