von Paul Lam · Dr Paul Lam · DVD · EAN 5032711014941
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«Try Tai Chi» ist der Tai-Chi-Film von Dr. Paul Lam, veröffentlicht auf DVD (2004).
Die Sitzungen bieten eine praktische Einführung in Tai Chi mit einer einfachen Routine, die auf Gesundheit und Freude ausgerichtet ist. Die Übungen mit sanfter Intensität helfen, die Muskulatur zu stärken, Ausdauer aufzubauen und Kreislauf, Gleichgewicht und Entspannung zu verbessern; der Ansatz ist für alle zugänglich, die sich dieser Disziplin zum ersten Mal nähern.
Die Ausgabe enthält eine Disc und ist auf Englisch.
Gedacht für Anfänger, die mit Tai Chi beginnen möchten, und für alle, die eine sanfte, gelenkschonende Übung suchen, die sich leicht täglich praktizieren lässt.
