1001 ways to relax

Inhaltsangabe von 1001 ways to relax

«1001 ways to relax» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Susannah Marriott, veröffentlicht von Dorling Kindersley als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).

Er schlägt tausendundeine Ideen vor, um trotz hektischem Lebensrhythmus abzuschalten und zu genießen: kurze Tipps zur Kontrolle von Ärger und zur Bewahrung der Ruhe, Massagetechniken und Yoga-Übungen zum Stressabbau sowie Leitlinien für den Umgang mit Arbeit und angespannten Situationen. Enthält natürliche Rezepte mit Badeölen und Aufgüssen.

Sachbuch im Bereich Gesundheit und Wellness; die englische Ausgabe wurde 2008 veröffentlicht.

Für Leser, die praktische und schnelle Ideen suchen, um täglichen Stress zu reduzieren und Entspannungsroutinen zu Hause oder bei der Arbeit zu etablieren.