von Susannah Marriott · ALHAMBRA · tapa blanda · ISBN 9788420555539
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«1001 maneras de relajarse» ist der Wellness- und Stressmanagement-Ratgeber von Susannah Marriott, erschienen bei Alhambra als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk versammelt 1001 kurze Vorschläge, um Stress zu bekämpfen und Ruhe zu gewinnen: einfache Gesten zur Entspannung bei der Arbeit und zu Hause, Atemübungen, Yoga-Haltungen, Massagen, Tipps zum Genießen der Natur und zur Verbesserung der Beziehungen sowie natürliche Rezepte wie Badeöle, Parfums und beruhigende Aufgüsse. Es enthält auch Strategien für anspruchsvollere Zeiten wie die Weihnachtsfeiertage oder Phasen beruflicher Überlastung.
Die spanische Ausgabe erschien im September 2008. Der englische Originaltitel lautet 1001 Ways to Relax.
Richtet sich an alle, die im Alltag Stress abbauen möchten, mit praktischen Tipps für Wohlbefinden und Entspannung.
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