von María Rosa Blasco · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479016647
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«15 actividades para mejorar tu salud» ist das Gesundheitshandbuch von María Rosa Blasco, erschienen bei RBA Integral als Taschenbuch (80 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt fünfzehn Praktiken vor, die mit Ernährung, körperlicher Bewegung und Körperpflege zusammenhängen, etwa Honig in die Ernährung aufzunehmen, zu schlafen, Massagen zu erhalten oder Entspannungstechniken zu üben. Mit ein paar Minuten pro Woche helfen diese Gewohnheiten, den Körper zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.
Dieser Titel ist die Nummer 54 der Sammlung Manuales und wurde erstmals im Oktober 2000 veröffentlicht.
Ein Ratgeber für alle, die einfache gesunde Gewohnheiten in ihre wöchentliche Routine integrieren möchten.
Tapa blanda
