50 sombras de mami. Mi diario de autocuidado

Inhaltsangabe von 50 sombras de mami. Mi diario de autocuidado

Este libro es un compañero práctico, honesto y cariñoso diseñado para acompañar a las madres en su día a día sin juicios. Repleto de actividades, ejercicios y dinámicas, invita a las lectoras a reconectar consigo mismas más allá del rol de madre, abordando las emociones, contradicciones y desafíos de la maternidad con un toque de humor y mucha empatía.

Escrito por la psicóloga Mamen Jiménez, este diario es un espacio seguro para desahogarse, desmontar mitos sobre la maternidad perfecta y trabajar el autocuidado real. Es una herramienta ideal para aquellas mujeres que buscan mirarse con más cariño, reducir la culpa y encontrar momentos de calma en medio del caos cotidiano.